職場媽咪的母乳保存

母乳滴滴珍貴,媽媽總是希望辛苦擠出的母乳能完整的送到寶寶口中,且母乳本身富含珍貴的營養的抗體及活性細胞,所以在如何儲存、運送與回溫的過程減少流失,這些因素環節尤其重要!

思庭泌乳諮詢 執行長表示,在職場哺乳媽媽疑問中,母乳保存是首要問題!關於保存容器有區分儲乳瓶及儲乳袋,思庭建議,若媽咪本身乳量是與寶寶需求為「供需平衡」狀態,或是儲存的奶水在3天內會餵食給寶寶,即適合的保存容器可選擇母乳儲存瓶;若媽媽的乳量較多,或是有寄送需求,我們可以選用母乳儲存袋去做保存!對於母乳儲存袋的要點需注意,儲存的量需依寶寶的喝奶量去填裝,以免回溫哺餵寶寶時喝不完浪費!畢竟存放的是滴滴珍貴母乳,對於儲乳袋材質需更加講究安全性,需抗冷耐熱、不含雙酚A、無塑化劑釋放、滅菌消毒等;在填裝時的技巧需預留一些空隙,以確保奶水冷凍後爆開外流感染。

 

在此,思庭也建議媽咪在選購儲乳袋時需留意幾個要點:

  1. 品質安全性:選擇常見品牌並留意產須符合衛福部食品器具容器包裝衛生標準。
  2. 權威檢驗認證:產品是否有通過相關檢驗,如須經SGS檢測不含塑化劑、無雙酚A、無重金屬。
  3. 衛生乾淨:使用γ射線滅菌消毒,通過總生菌數、大腸桿菌、金黃色葡萄球菌檢驗。
  4. 產品多元功能:站立式立體設計,好存放、不占空間,另附密封貼紙,方便記錄母乳存放的時間,方便媽媽加溫使用。

如何不影響其母乳的穩定性,保存溫度也是關鍵!「333原則」是最簡單的保存記憶法,建議陰涼室溫下可以保存在室溫不超過3小時、冷藏室不超過3天、冷凍庫不要超過3個月。

333 除了好記之外,它是嚴謹且安全度是高,所以這個標準可以用在早產兒、新生兒、足月新生兒都可以使用!

如果有更多保存需求可參照

(出處國民健康署)

 

也需記得取出冰凍奶回溫時要以「先進先出」為原則,所以在記錄上需標記擠奶日期、時間如果媽咪有服藥或吃特殊的食物也一併註記,每一次溫奶也務必注意母奶是否有過期哦!

 

哺乳小物-溢乳墊

身為哺乳媽媽奶量多、哺乳順暢真的很令人稱羨,但時常對泌乳反射過於頻繁的狀態,而造成的困擾就是奶水不自主滴滴答答「溢乳」的情況,思庭泌乳諮詢─執行長表示臨床發現普遍哺乳媽咪都有使用溢乳墊的習慣,但觀察之下很多媽媽都是等到溢乳墊過於潮濕才更換,或是一天才更換1~2次,導致乳房皮膚容易搔癢、滋生細菌或衍生成乳腺炎的風險。

溢乳墊選購要知道!提供以下特色要點給媽咪們參考:

  1. 吸收度:選擇吸水力強的產品,能快速將溢出的乳汁牢牢鎖住不易滲漏
  2. 透氣度:柔軟的透氣表層,不刺激皮膚,會更加舒適
  3. 弧形設計:符合胸型的3D碟型壓花設計,弧度更加立體、緊密貼合胸部
  4. 好撕好黏:雙防滑貼膠設計,輕易黏貼固定於內衣上,避免因滑動而出現乳汁外溢的尷尬現象。
  5. 單片包裝:獨立單片包裝,外出攜帶方便也比較衛生

 

 

思庭提醒:正確使用溢乳墊需大約4小時更換一次,也大約是每次哺乳完後即更換。

更換技巧:記得每次哺乳完,需將乳水擦拭乾淨並稍微晾乾再穿上內衣,避免乳房水氣悶濕的狀況!材質選擇就跟幫寶寶選擇尿布一樣,吸水力強、透氣、親膚性非常重要!

衛生用品要時常性更換,避免讓細菌孳生影響到母乳品質哦!

 

思庭產後泌乳諮詢: 國際泌乳集團

陳思庭

 

現任:思庭產後泌乳諮詢 執行長

著作:零痛感·無壓力 第一次哺乳就上手

學經歷:

國家高考合格 物理治療師

國家普考合格 護士

台灣臨床徒手治療協會CMT課程認證

國際泌乳照護士(ILCSC)

臨床泌乳實務經驗8年

多家月子中心特約母乳哺育顧問

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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